داستان کوتاه نفس گرم

بوریحان بیرونی در خانه یکی از دوستانش که از بزرگان نیشابور بود، میهمان بود. از هشتی ورودی خانه، صدای او را می‌شنید که در حال نصیحت و اندرز شخصی بود. آن شخص به دوست ابوریحان می‌گفت: «هر روز نقشی بر دکان خود افزون کنم و...
ادامه مطلب

عادت های بدی که پیرتان می کند

نمی توانید از گذر زمان فرار کنید پیر می شوید و بدن شما هم پیر می شود. و با این حال، برخی از افراد ۶۰ ساله به نظر می رسند که در ۴۰ سالگی خود هستند ، در حالی که برخی افراد در ۳۰ سالگی خود مانند ۵۰ سال هستند. همه‌ی ما تأثیرات سن...
ادامه مطلب

ورزش افزایش قد

راهکار های افزایش قد     داشتن قامتی بلند و خوش ترکیب قطعاً خوبی های خاص خود را دارد. زیرا نه تنها سبب ميشود لباس به تن تان بهتر بنشیند بلکه اعتماد به نفس تان را هم تقویت ميکند . 10 ورزش ساده براي افزایش قد: این ورزش های...
ادامه مطلب

قهوه با بدن ما چه می کند؟

قهوه ضد افسردگی و ضد سرطان است قهوه با بدن ما چه می کند؟ * ضد افسردگی و ضد سرطان است. * متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی را بالا می برد. * قهوه باعث می شود کبد در برابر مشروبات الکلی سالم بماند. * قهوه ابتلا به دیابت نوع 2 را...
ادامه مطلب

معرفی رشته تربیت بدنی

      رشته تربیت بدنی علاوه بر تکیه بر تحرکات جسمانی که از وجود آنها برای تقویت قوای جسمانی دانشجویان خود بهره می‌برد، به منظور تقویت قوای ذهنی و فکری آنها از علوم مختلفی نظیر روان‌شناسی، جامعه‌شناسی، مدیریت و...
ادامه مطلب