نارنگی یا پرتقال ماندرین یکی از اعضای خانواده مرکبات است و به طور عمده در جنوب شرقی آسیا کشت می شود. میوه نارنگی از پرتقال کوچک تر بوده، پوست آن به راحتی جدا می شود و مزه ی شیرین تری نسبت به پرتقال دارد. طبع نارنگی سرد و تر...
میوه اژدها ( به انگلیسی : Pitaya ) به نام دراگون فروت (dragon fruit) ، پیتایا و گلابی توت فرنگی هم شناخته می شود که میوه چند نوع کاکتوس است. میوه اژدها بومی مکزیک و آمریکا مرکزی و آمریکا جنوبی است و در کشورهای آسیای جنوب شرغی از...
وت این میوه شاخص گلیسمی پایین و فیبر بالایی دارد که برای مهار دیابت مفید است . فیبر پکتین موجود در این میوه بدون این که کالری ای به بدن برساند ، انرژی زیادی تولید می کند. وجود فیبر بالا در این میوه باعث می شود که قند آن به...
در پوست انبه حاوی ویتامین های A و C فراوان است. این ویتامین ها به ساخت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. کیفیت عالی فیبر پوست انبه آن را به یک تقویت کننده سوخت و ساز عالی تبدیل می کند، که ثابت می کند در کاهش وزن بیش از حد بسیار موثر...
رژیم شیر و خرما: یکی از بهترین رژیم ها برای کاهش وزن معرفی شده است که بر پایه شیر و خرما طراحی شده و به دلیل داشتن قند و پروتئین طبیعی می تواند مفید واقع شود و مانند رژیم لاغری کانادایی عوارض به دنبال نخواهد داشت. شیر و...
درمان نفخ معده با روش های آسان برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار...
انبه یکی از انواع میوه های گرمسیری است که در کشورهایی مانند هند ، پاکستان ، بنگلادش و … پرورش داده می شود. میوه انبه به جز مصرف خوراکی در صنایع غذایی هم به عنوان طعم دهنده و رنگ دهنده مورد استفاده قرار می گیرد. شاید...
اوتمیل چیست؟ اوتمیل غذایی است که اغلب برای وعده صبحانه مصرف می‌شود. این غذا با ترکیب جوپرک، شیر، دارچین، عسل و چند مغزی تهیه می‌شود و به دلیل کربوهیدرات و کالری بالا به افزایش وزن در افراد لاغر کمک زیادی می‌کند. حتما...
اسهال از آن بیماری هایی است که همه ی انسان ها در طول زندگی به دفعات تجربه می کنند. به همین دلیل همه نیاز دارند با راه های جلوگیری از اسهال و درمان اسهال آشنا باشند. مثل مهمی است که می گوید اگر فقط یک چیز باشد که هنگام...
موثرترین روش لاغری! طبق آخرین آمار سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) در جهان حدود ۱.۹ میلیارد نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. ۳۹ درصد کل این افراد، بزرگسال هستند. که متاسفانه درصد زیاد و نگران کننده ای هست. سازمان بهداشت جهانی...
