تاثیرات انجام ورزش بعد از زایمان ورزش در بهبود و حفظ سلامت جسمی و روانی پس از زایمان موثر است با زیاد کردن سطح مواد شیمیایی شادی آور در مغز باعث خوش خلقی فرد می شود . با پیروی از برنامه غذایی متناسب به فرد کمک کند...
زایمان یک روند طبیعی است که برای سال های سال مادران حامله قادر بوده اند که بدون دخالت هیچ پزشکی فرزند خود را به دنیا آورند. واقعیت این است که بدن بانوان طوری طراحی شده که مطلوب ترین وضعیت را برای انجام زایمان طبیعی دارد....
ترس از زایمان در بیشتر زنان، مخصوصا آنان که برای بار اول زایمان می‌کنند وجود دارد و به جنبه‌های مختلفی از فرایند زایمان بازمی‌گردد. برای غلبه بر ترس از زایمان راهکارهایی چون صحبت با پزشک یا مشاور، یادگیری تکنیک‌های...
فیزیوتراپی چیست؟ فیزیوتراپی که از دو کلمه فیزو به معنای طبیعی و تراپی به معنای درمانی تشکیل شده است درمانی برای بازیابی، حفظ و استفاده حداکثر از تحرک، عملکرد و رفاه بیمار است. فیزیوتراپی از طریق توانبخشی بدنی، پیشگیری...
شناخت سنگ یشم يكی از سنگ های قيمتی كه در ساخت زيورآلات مورد استفاده قرار می گيرد سنگ جيد يا همان يشم است. سنگ یشم نامی آشنا برای بسیاری از مردم است؛ سنگی گرانبها به رنگ سبز. هزاران سال است که از یشم به عنوان سنگ خوش شانسی و...
توت خشک جزو تنقلات سالم محسوب می شود و یک میان وعده مغذی و سرشار از ویتامین ها و مود معدنی است که می تواند جایگزین قند برای افراد دیابتی شود. خواص توت خشک چیست؟ توت خشک دارای املاح معدنی ، تانن و ویتامین آ و ث است. توت به...
خانه تکانی را از کجا شروع کنیم؟ با رسیدن به ایام نوروزی و شروع خانه تکانی‌ها، اغلب خانم‌ها به فکر تمیز کردن خانه و محل زندگی خود می‌افتند، اما وقتی به خانه نگاه می‌کنند؛ نمی‌دانند که از کجا باید شروع کنند، بنابراین...
ایدز چیست؟ ایدز نوعی بیماری خطرآفرین برای بدن است. عامل شکل گیری این بیماری یک ویروس نقص ایمنی به نام HIV است که با حمله به دستگاه ایمنی بدن سبب شکل گیری ایدز می گردد. بی شک با تضعیف سیستم دفاعی بدن و از بین رفتن گلبول های...
در این مطلب به شما راهکار های خوابندن کودک دلبندتان بعد از شیر گرفتن است پس با ما همره باشید: نحوه خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن بزرگترین دغدغه والدین هنگام قطع شیردهی است به خصوص برای کودکانی که عادت دارند با خوردن شیر...
با وجود اینکه همیشه بر تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه می شود اما گاهی موارد منع شیردهی وجود دارد، که مادر ناچار است نوزاد خود را از شیر مادر محروم کند. دوران شیردهی به نوزاد بهترین شیر برای نوزاد تازه متولدشده شیر مادر است....
