برای درمان بیخوابی چکار کنم ؟ بی خوابی، احساس داشتن خواب ناکافی یا بی‌کیفیت است. ا بی خوابی به سبب یک یا چندین مورد از دلایل زیر است: مشکل در به خواب رفتن، مشکل در حفظ خواب، زود بیدار شدن یا خوابی که باعث احیای نیروی فرد...
در این مطلب به شما راهکار های خوابندن کودک دلبندتان بعد از شیر گرفتن است پس با ما همره باشید: نحوه خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن بزرگترین دغدغه والدین هنگام قطع شیردهی است به خصوص برای کودکانی که عادت دارند با خوردن شیر...
چقدر به خواب نیاز دارید؟ تفاوت زیادی بین میزان خوابی که می توانید داشته باشید و مقدار مورد نیاز برای عملکرد بهینه وجود دارد. براساس موسسه ملی بهداشت ، افراد بالغ به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند. در جامعه...
از لازمه های یك خواب رویایی برخورداری از سرویس خواب مناسب است كه در این میان "روبالشی" حرف اول را می زند... با توجه به این مورد که یک رو بالشی نامناسب باعث ایجاد مشکلات پوست و مو از جمله موخوره می شود؛ توجه به کیفیت و مارک...
فضائل ماه رمضان گرچه ذکر تمام فضائل ماه مبارک رمضان از حوصله این مقال خارج است؛ ولی پرداختن و ذکر برخی از فضائل آن از نظر قرآن و روایات اسلامی خالی از لطف نیست. 1. برترین ماه سال ماه مبارک رمضان به جهت نزول قرآن کریم در آن و...
گاهی در زندگی آنقدر درگیری ذهنی داریم که خیلی از امور روزانه را هرچند هم مهم باشند را فراموش میکنیم یا آنقدر کارهایمان روی هم تلنبار شده که نمیتوانیم هیچ کدام را به سرانجام برسانیم. شاید برای اینکه بتوانیم به این آشفته...
سازگاری خواهر و برادرها و کنار آمدن انها با یکدیگر، متداولترین نگرانی های والدین است روابط خواهر و برادرها نقش مهمی در رفتارهای ضد اجتماعی و اجتماع پسند کودکان و برخی ابعاد شخصیت، هوش و پیشرفت آنان دارد. سازگاری خواهر...
علی انصاریان بازیکن سابق تیم ملی و باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس پس از روزها مبارزه با بیماری کرونا، دقایقی پیش در گذشت. علی انصاریان مدافع متعصب و پرتلاش فوتبال ایران که از روزهای ابتدایی بهمن در پی ابتلاء به کرونا در...
آداب و رسوم ایتالیایی ها در کریسمس ایام دوازده روزه کریسمس با سالروز میلاد مسیح در ۲۵ دسامبر آغاز می شود و تا جشن خاج‌شویان در روز ۶ ژانویه ادامه می‌یابد. برگزاری کریسمس در کشورهای مختلف مسیحی بنا به سنت و رسم و رسوم...
به طور کلی این امکان وجود دارد که والدین بتوانند با استفاده از روشهای ساده ، شانس افزایش قد کودکان خود را افزایش دهید. در اینجا چند روش مهم افزایش قد کودکان توضیح داده شده است. هورمون تيروئيد هورمون تيروئيد تاثيرات خود...
