سالاد ماکارونی

مواد لازم سالاد ماکارونی با طرز تهیه ای خوشمزه خیار شور 200 گرم هویج 2 عدد بزرگ ماکارونی فرمی 1 بسته فلفل دلمه 1 عدد نخود سبزپخته شده 200 گرم ذرت شیرین پخته شده 250 گرم ژامبون مرغ 300 گرم لیمو ترش 1 عدد سس مایونز 500 گرم روغن زیتون...

طرز تهیه ماکارونی

مواد لازم برای پخت ماکارونی با گوشت :      ماکارونی یک بسته (700 گرمی) گوشت چرخکرده 400 گرم  پیاز بزرگ 1 عدد رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخوری  نمک و فلفل به مقدار لازم  زردچوبه به مقدار لازم  دارچین به مقدار لازم   طرز تهیه...

اهمیت رژیم غذایی سالم

تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید. البته به این سادگی‌ها...

خوراکی های مفید برای کرونا

در پی شیوع ویروس کرونا در جهان و نگرانی های زیاد مردم در سطح دنیا نسبت به ابتلا به این بیماری رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی به عنوان راهکارهای پیشگیرانه ضرورت دارند؛ از جمله مهم ترین اقدامات پیشگیرانه این است که ابتدا...

طرز تهیه سرکه گوجه فرنگی در منزل 

سرکه گوجه فرنگی یک محصول تخمیری است که درست مثل سرکه  انگور تهیه می شود با این تفاوت که پایه اصلی آن آب گوجه فرنگی است. سرکه گوجه فرنگی محصولی است که از تخمیر آب گوجه فرنگی تهیه می شود که طعمی بسیار قوی دارد و میتوانید آن...

رژیم لاغری یک ماهه

رژیم لاغری یک ماهه چیست؟ در ادامه یک رژیم لاغری یک ماهه معرفی می‌کنیم که شامل ۳۰ روز دستورالعمل آسان و نکات مفید برای تهیه غذا است، اگر بتوانید با موفقیت این برنامه غذایی را دنبال کنید و در طول این یک ماه به آن متعهد...

بهترین روش تمیز کردن گاز

روش صحیح تمیز کردن و برق انداختن اجاق گاز اجاق گاز ها هنگام آشپزی پر از لکه و چربی های مزمن می شوند که شاید به راحتی از بین نروند اما موادی وجود دارد که برای تمیز کردن این لکه ها بی نظیر است. حتی اگر روزی بیشتر از یک وعده غذا...

طرز تهیه سوپ بادمجان

در سایت ایرونی قصد داریم شما را با دستور پختسوپ بادمجان آشنا کنیم. مواد لازم جعفری تازه و خرده شده ۱ قاشق غذا خوری روغن گیاهی ۱ قاشق غذا خوری پیاز خرد شده متوسط ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم سیر کاملاً خرد شده ۱ حبه بادمجان...

10 غذا که باعث مسدود شدن رگ ها می شود

هنگامی که حرف سلامت قلب می آید، ممکن است قبلا بدانید که غذا خوردن سالم و اجتناب از مواد غذایی مضر شروع خوبی است، اما می تواند پیچیده تر از آنچه فکر می کنید باشد. مقدار زیادی از غذاهایی که هر روز از آن لذت می برید، حتی...

چگونه کودکمان را خلاق کنیم

کودک خلاق من «آلن آلدا»، بازیگر و کارگردان نامدار آمریکایی، می‌گوید: "خلاقیت جایی است که هیچ کس دیگری تا به حال پای نگذاشته است. برای کشف خود و یافتن هر چیز فوق العاده‌ای به وسیله شهود، باید از شهر آسایش خود به...