در رژیم غذایی کبد چرب چه بخوریم؟

رژیم غذایی کبد چرب چگونه باشد؟ کبد اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و ترکیبات پروتئین و چربی هایی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند و در صورت رعایت نکردن برنامه غذایی سالم به کبد چرب تبدیل...

فواید سنجد

خواص سنجد تلخ - میوه سنجد تلخ برای پیشگیری از عفونت ، بهبود بینایی و کاهش روند پیری استفاده می شود. - دانه و روغن دانه آن یک اکسپکتورانت گیاهی و خلط آور است. - درمان آسم - درمان اختلالات قلبی از جمله درد قفسه سینه - کاهش...

فواید تربچه برای بدن

تربچه سرشار از ویتامین های c ،  k ، B6  ، نیاسین و فولات است . نکته قابل توجه برای افرادی که به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن هستند این است که  برگ های این گیاه 6 برابر بیشتر از ریشه آن داری ویتامین C است بنابراین اگر هدفتان...

دستور تهیه ترشی گلک

ترشی گلک یک ترشی سنتی شیرازی است که قدمت بسیار زیادی دارد. ترشی گلک شیرازی معمولا همراه با موسیر است که به نام گلک موسیر شناخته می شود. اصل این ترشی متعلق به شهر کازرون است.   غنچه های گلک به نام کپر ( به انگلیسی : capers )...

طرز تهیه سرکه گوجه فرنگی در منزل 

سرکه گوجه فرنگی یک محصول تخمیری است که درست مثل سرکه  انگور تهیه می شود با این تفاوت که پایه اصلی آن آب گوجه فرنگی است. سرکه گوجه فرنگی محصولی است که از تخمیر آب گوجه فرنگی تهیه می شود که طعمی بسیار قوی دارد و میتوانید آن...

فواید پوست انبه

در پوست انبه حاوی ویتامین های A و C فراوان است. این ویتامین ها به ساخت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. کیفیت عالی فیبر پوست انبه آن را به یک تقویت کننده سوخت و ساز عالی تبدیل می کند، که ثابت می کند در کاهش وزن بیش از حد بسیار موثر...

نحوه درست کردن “مربای ترب سیاه” به شکل گل رز 

مربای ترب سیاه یکی از مرباهای سنتی استان همدان است که برای تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی کبد بسیار مفید است ، شما میتوانید مربای ترب سیاه به شکل گل رز را برای تزئین میز مهمانی خود استفاده کنید. مربای ترب سیاه یکی از...

خواص توت خشک برای سلامتی 

توت خشک جزو تنقلات سالم محسوب می شود و یک میان وعده مغذی و سرشار از ویتامین ها و مود معدنی است که می تواند جایگزین قند برای افراد دیابتی شود. خواص توت خشک چیست؟ توت خشک دارای املاح معدنی ، تانن و ویتامین آ و ث است. توت به...

آشنایی با کلم چینی

بوک چوی یا کلم چینی دارای مواد مغذی بالا و کالری پایین است و یکی از سبزیجات مفید در ترکیب رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است. بوک چوی ( به انگلیسی : Bok choy ) یا کلم چینی از خانواده چلیپاییان و هم خانواده با کلم پیچ ، کلم بروکلی ،...

خواص مصرف شیر و عسل

خواص شیر و عسل :   شیر منبع عالی کلسیم است، ماده مغذی مهمی که در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد   بهبود کیفیت خواب : بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با عسل می نوشند تا به ارتقاء کیفیت خواب بهتر کمک کنند...