از بین بردن افتادگی وشلی شکم کار سخت طاقت فرسایی است. مدتها رژیم میگیرم تا چربی شکم آب شود بعد تازه این صحنه ای به مراتب آزار دهنده تر می بینیم. خیلی ها بعد از ورزش و رژیمها سخت تازه به این مرحله رسیده اند که...
در اینجا چقدر طول می کشد که coronavirus روی سطوح دوام داشته باشد، و چگونه ضد عفونی کننده آن سطوح انجام شود. مراکز کنترل بیماری (CDC) می گوید: "هرگز سفید کننده خانگی را با آمونیاک یا هیچ ماده پاک کننده دیگری مخلوط نکنید." همزمان...
در این مطلب به شما توضیح میدهیم درباره ارتباط نوشیدن آب با کاهش وزن: نوشیدن آب فراوان ممکن است در مسیر کاهش وزن به سود شما باشد زیرا میتواند به تشخیص بهتر زمانی که سیر شدهاید کمک کند و هنگام انجام تمرینات چربی سوز نیز...
ماهی برای کودکان یک منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین D، کلسیم، ید، روی و اسیدهای چرب امگا 3 است. از دیگر فواید ماهی برای کودکان کمک به رشد مغذی و استخوان های کودکان است. ماهی برای کودکان تمامی تحقیقات نشان میدهد که...
اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال می کنند. از جمله ی آنها...
روش های لاغری و کاهش وزن بدون رژیم و تغییرات سخت لاغری و تناسب اندام یکی از آرزوهایی است که عده زیادی از مردم می خواهند به آن برسند، اما لاغر شدن سخت است و احتیاج به رژیم غذایی و ورزش دارد. بیشتر بخوانید:۱۰ دلیل محکم...
ارتودنسی یکی از بهترین راهکار ها جهت صاف کردن دندان هایی است که به شکل های نا به هنجار زیبایی افراد را تحت تاثیر خود قرار داده است. این کار به صورت تخصصی به روش های مختلفی صورت می گیرد. در این مقاله با انواع روش های...
با وجود اینکه همیشه بر تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه می شود اما گاهی موارد منع شیردهی وجود دارد، که مادر ناچار است نوزاد خود را از شیر مادر محروم کند. دوران شیردهی به نوزاد بهترین شیر برای نوزاد تازه متولدشده شیر مادر است....
SARS-CoV-2 ، ویروسی که باعث بیماری ویروس کرونا می شود ، به سرعت در سراسر جهان گسترش یافته است. میلیون ها نفر به این ویروس مبتلا شده اند و این منجر به نزدیک به 2 میلیون مرگ شده است. محققان به طور شبانه روزی در حال تولید واکسن های...
برای داشتن خواب با کیفیت عوامل بسیاری موثر هستند. افزون بر شرایط روحی و روانی افراد در طول روز و سبک زندگی، محل خواب نیز می تواند در کیفیت استراحت شما تاثیر به سزایی بگذارد. شرایط اتاق خواب، تخت خواب و کالای خواب (تشک،...