مشغله زندگی و کار، فشارهای جسمی و روحی در محیط اطراف، آلودگی ها و تنشها و بسیاری عوامل دیگر باعث عدم داشتن اعصابی آرام شده اند، اما با ما میتوانیم با تسلط بر ذهن خود اعصابی آرام داشته باشیم. در ادامه به شما پیشنهاد...
اشتباهات نوجوان از آن مقولاتی است که اگر بدان توجه نکنیم امکان دارد سبب ایجاد بحران در خانواده شود. در دوران نوجوانی فرد مدام به ازمون و خطا می پردازد، بنابراین طبیعی است که اشتباهات زيادي از وی سر بزند. وظیفه والدین در...
شخصیت یعنی« مجموعه ای از رفتار و روش های تفکر فرد در زندگی روزانه که با خصوصیت های بی مانند بودن ، ثبات( پایداری) و قابلیت پیشبینی» معلوم می شود. بنظر میرسد گوردن آلپورت، بهترین تعریف را در مورد شخصیت ارائه داده است. وی...
برای غلبه بر ترس هایتان وقت بگذارید زمانی که دارید در دریایی از ترس و استرس غرق می شوید، بسیار دشوار است که به کارها و حوادث پیرامونتان فکر کنید. نخستین و مهمترین کار این است که برای غلبه بر ترس هایتان وقت گذاشته و تلاش...
در درمان خشم های زیاد دو روش رفتار درمانی و دارو درمانی کاربرد دارد. ولی قبل از دارو به شما توصیه می کنیم شیوه رفتاری را در پیش بگیرید و تمرین داشته باشید. باید در نظر بگیرید که رفتارهایی که ما در موقع بروز هیجانات داریم به...
دلیل احتیاج به سکوت در مردان بیشتر زنان از کم حرفی مردان شاکی بوده و ابراز ناخشنودی می کنند ولی باید در نظر داشت که این رفتار تا حدی در بین مردان طبیعی است و نباید آنرا علتی بر اعتنایی و یا بی محبتی مردان نسبت به خود دانست....
در زندگی مشترک ممکن است دو طرف بنا بر دلایل مختلف از یکدیگر، موضوعی را پنهان کنند یا دروغ بگویند که این دروغ گویی باعث سردی و از بین رفتن روابط می شود. روان شناس و مشاور خانواده، درخصوص دروغ گویی همسران به یکدیگر در...
سه ماه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق میافتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار تهوعهای متعدد...
معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند ، ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است و شما نمی دانید چرا بی حوصله هستید! علت بی حوصلگی های بی دلیل چیست؟! اشخاص خستگی را به...
در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که...