علت لاغر شدن ناگهانی چیست ؟

1- نارسایی های قلبی نارسایی قلبی یک مشکل قلبی است که طی آن قلب نمی تواند به خوبی خون و اکسیژن را به بقیه اندام های بدن پمپ کند. یکی از علایم این بیماری کاهش وزن ناگهانی تقریبا 7٫5 درصد از وزن بدن در طول 6 ماه است. در اصطلاح...
ادامه مطلب

رژیم شیر و خرما برای لاغری سریع

رژیم شیر و خرما: یکی از بهترین رژیم ها برای کاهش وزن معرفی شده است که بر پایه شیر و خرما طراحی شده و به دلیل داشتن قند و پروتئین طبیعی می تواند مفید واقع شود و مانند رژیم لاغری کانادایی عوارض به دنبال نخواهد داشت.   شیر و...
ادامه مطلب

تمرینات فوق العاده برای شکم

امروزه آرزوی هر کسی داشتن شکم صاف، زیبا و شش تیکه ( سیکس پک) است. زیرا عضلات شکم یکی از زیباترین عضلات در بدن به شمار می‌روند و جزو عضلات بزرگ محسوب می‌شوند. تمرین ندادن این عضله یکی از اشتباهات بسیار بزرگ است که باعث تجمع...
ادامه مطلب

رژیم لاغری یک ماهه

رژیم لاغری یک ماهه چیست؟ در ادامه یک رژیم لاغری یک ماهه معرفی می‌کنیم که شامل ۳۰ روز دستورالعمل آسان و نکات مفید برای تهیه غذا است، اگر بتوانید با موفقیت این برنامه غذایی را دنبال کنید و در طول این یک ماه به آن متعهد...
ادامه مطلب

حرکات ورزشی بعد از زایمان

تاثیرات انجام ورزش بعد از زایمان    ورزش در بهبود و حفظ سلامت جسمی و روانی پس از زایمان موثر است   با زیاد کردن سطح مواد شیمیایی شادی‌ آور در مغز باعث خوش خلقی فرد می شود . با پیروی از برنامه غذایی متناسب به فرد کمک کند...
ادامه مطلب

رژیم 28 روزه لاغری

بیشتر افراد اگر برنامه غذایی را به صورت منظم و سخت دنبال کنند، هر هفته ۲ کیلوگرم وزن کم خواهند کرد. برای اینکه تاثیر ماندگاری داشته باشید بهتر است به صورت هفتگی دو الی سه کلیوگرم وزن کم کنید. تنها یکبار در هفته خود را وزن...
ادامه مطلب

TRX چیست ؟

تی آر ایکس وسیله ای ورزشی و مدرن است که امروزه توجه بسیاری از افراد ورزشکار و ورزش دوست را به خود جلب نموده. ورزشی که با استفاده از این وسیله انجام می شود نیز همان تی آر ایکس TRX نام دارد . اکنون به بیان تاریخچه ای از پدید...
ادامه مطلب
بیوگرافی وین رونی

بیوگرافی وین رونی

بیوگرافی و عکس های وین رونی وین رونی از ستاره‌های فوتبال انگلستان می‌باشد که پس از اتمام دوران بازی،‌ به مربی گری پرداخته است. وین رونی پسر توماس وین رونی و جانت ماریه، اصالت ایرلندی دارد و بزرگترین فرزند خانواده‌ی...
ادامه مطلب

نحوه استفاده درست از تخت شنا

تخته شنا چیست؟ یکی از ابزارهای کمک آموزشی در شنا تخته شنا می باشد. از تخته های شنا برای انجام تمرینات در استخر، گرم شدن بدن یا برای استراحت کردن در بین تمرینات استفاده میشود. این وسیله فشار را در حین انجام حرکت شنا از روی...
ادامه مطلب
نبرد شترها

کشتی شتر ها

اگر شما هم از علاقه مندان جشنواره هستید و می خواهید اطلاعات خود را در مورد آن افزایش دهید می توانید با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید. در این جشنواره که نوعی جشنواره ی ورزشی است دو شتر نر را برای کشتی گرفتن، در مقابل هم قرار...
ادامه مطلب
بالا