برچسب: سینه زیبا

فرم دادن سینه های شل و افتاده   برای خوش فرم کردن سینه راه های نسبتا زیادی وجود دارد. اگر بخواهیم از عمل های زیبایی بگذریم و روش های معقول تری را انتخاب کنیم، باید به سراغ ورزش برویم. پرس سینه یکیپرس سینه از بهترین تمرین...