برچسب: مدیتیشن چیست

مدیتیشن، مراقبه‌ای برای رهایی از استرس و پاک‌سازی ذهن واژه مراقبه (مدی تیشن) از ریشه لاتین و به معنای «التیام» است. مدیتیشن یا مراقبه به معنای تمرین برای رسیدن به حالتی است که در آن فرد با نادیده گرفتن محرک های پیرامون ،...