یک نکته مهم در مورد اسب سواری

چک لیست پرش با اسب

قبل از شروع به پریدن مطمئن شوید که از وسایل و تجهیزات مناسب استفاده می کنید.

کلاه ایمنی: همیشه باید از کلاه ایمنی ASTM استفاده کنید.

چکمه: شما باید چکمه های سوارکاری را با حداقل یک چکمه با پاشنه 1 اینچی بپوشید.

زین: شما باید از یک زین تماس نزدیک یا همه منظوره استفاده کنید، که هر دو دارای صندلی کم عمق و بال های کوتاه تر هستند که به شما امکان می دهد رکاب خود را کوتاه کنید و از روی نرده ها عبور کنید.

 

نکات پرش با اسب برای مبتدیان

اسب مناسب برای پرش, ورزش های سوارکاری, پرش با اسب

قبل از شروع ورزش پرش با اسب مهارت سوارکاری روی سطح صاف را بیاموزید

– اسبی پیدا کنید که اعتماد به نفس شما را افزایش دهد.

–  هنگامی که شروع به پریدن می کنید، بسیاری از مربیان مبتدیان را بر روی یک اسب قابل اعتماد قدیمی تر، “Steady Eddie” قرار می دهند. دلیلش این است که این اسب ها آرام هستند و ریتم ثابتی دارند و می توانند خطاهای سوارکاران را کنترل کنند.

– پریدن سرگرم کننده است و باید در طول دوره یادگیری شما سرگرم کننده باشد.

– دروسی را با مربی برنامه ریزی کنید که می تواند اسب خوبی را برای یادگیری در اختیار شما قرار دهد یا به شما و اسب موجود خود در محیطی امن و کنترل شده آموزش مناسب بدهد.

– اگر مربی مناسب در این نزدیکی در دسترس نیست، مطمئن شوید که پریدن با اسب خود را در یک منطقه امن و با حضور یک ناظر در آن منطقه انجام می دهید.

– کارها را آهسته پیش بگیرید، و از پایه شروع کنید تا زمانی که شما و اسبتان با هم اعتماد به نفس پیدا کنید.

سواری بر روی سطح صاف

قبل از شروع تلاش برای پرش با هر ارتفاعی، مهم است که راحتی و مهارت را در سوارکاری بر روی سطح صاف داشته باشید.

هم شما و هم اسبتان باید قبل از پریدن، ابتدا در سوارکاری معمولی تسلط داشته باشید.

این مهم است که بتوانید چرخش های متعادل انجام دهید و ریتم ثابتی را در کانتر حفظ کنید و در عین حال وضعیت نشستن صحیحی داشته باشید با دستانی آرام و پاهای امن.

ورزش های سوارکاری, پرش با اسب, مسابقات پرش با اسب

قبل از پریدن با اسب باید موقعیت سواری مطمئنی داشته باشید

آیا نیاز به بهبود سوارکاری خود دارید؟ چرخش های زیاد ، تغییر جهت، مارپیچ ها را تمرین کنید و در تمام این موارد روی ریتم خود تمرکز کنید.

شما نیاز دارید که اسبتان قبل از شروع به پریدن آرام باشد و به شما گوش دهد. سوارکاری معمولی به تعمیق این مشارکت و اعتماد با اسب شما کمک می کند.

 

موقعیت مناسب = سواری مناسب

پرش با اسب, مسابقات پرش با اسب, اموزش پرش با اسب

در هنگام پرش با اسب روی ریتم خود بیشتر از فاصله ها تمرکز کنید

قبل از پریدن باید موقعیت سواری بسیار مطمئنی داشته باشید. این به معنای داشتن پایی آرام اما قوی و ثابت در حالت نشستن کامل و نشستن نیمه است.

پاشنه های خود را عمیق نگه دارید، زیرا این کار باعث می شود پای شما لنگر بیفتد و در هنگام پرش به جلو یا عقب نلغزد.

این که بتوانید به راحتی از حالت نیم نشسته به نشستن کامل تغییر دهید، پس از شروع به پریدن بسیار به شما کمک می کند.

شروع پرش با اسب از ابتدا

جایزه مسابقات پرش با اسب, ارتفاع موانع پرش با اسب, اسب مناسب برای پرش

اولین پرش با اسب شما باید یک ریل متقاطع ساده باشد

پرش کاران جدید باید ابتدا از روی میله های روی زمین شروع کنند. میله زمینی یک ریل پرشی تکی است که می توانید آن را صاف روی زمین قرار دهید یا می توانید آن را به شکل یک کاوالتی (cavaletti) بسازید که یک تیر زمینی است که چند اینچ از زمین بلند شده است.

میله های زمینی و کاوالتی می توانند ابزاری عالی برای کمک به تمرین چشمان شما برای دیدن فاصله ها (نقطه برخاستن صحیح برای پرش) باشند و به شما کمک کنند تا شمارش گام ها را در بین پرش ها تمرین کنید.

روی ریتم خود تمرکز کنید نه فاصله ها. اگر ریتم پرش اسب خود را ثابت و پیدا کنید، مسافت ها بسیار آسان تر خواهد شد. (به یاد داشته باشید، پرش فقط سرعت گیر در سوارکاری شماست.)

بالا