اسهال از آن بیماری هایی است که همه ی انسان ها در طول زندگی به دفعات تجربه می کنند. به همین دلیل همه نیاز دارند با راه های جلوگیری از اسهال و درمان اسهال آشنا باشند. مثل مهمی است که می گوید اگر فقط یک چیز باشد که هنگام بیرون بودن از خانه مشکل بزرگی برای آدم‌ها ایجاد کند، تجربه‌ی اسهال شدید یا بیرون روی است. وقتی آدم ها اسهال می‌گیرند، نمی‌توانند روی وظایفی که باید انجام دهند، تمرکز کنند. تنها چیزی که ذهن آن‌ها را مشغول می‌کند نیاز به توالت رفتن است که همیشه هم خالی نیست. در این نوشتار درباره ۴۸ درمان خانگی اسهال البته بدون استفاده از دارو بحث می شود.
ممکن است شما هم یک بار در زندگی‌تان، اسهال را تجربه کرده باشید. به جز خجالت‌آور بودن، اثرات این وضعیت ممکن است پس از مدتی احساس شود. اغلب اوقات، افراد پس از توالت رفتن بی‌شمار برای دفع این مواد، احساس کم‌آب بودن و ضعف می‌کنند. گاهی اوقات اسهال ممکن است با علائمی چون مدفوع آبکی، اجابت مزاج مکرر، تب، تهوع، کم‌آبی، نفخ، و درد شکم همراه باشد.
می‌خواهید بدانید برای رهایی سریع از دست آن چه کار باید کرد؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید.
ماست
در ماست باکتری‌هایی نظیر لاکتوباسیلوس، اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم زندگی می‌کنند که راه‌حلی مناسبی برای درمان اسهال می‌تواند باشد.
با خوردن ماست شما باکتری‌های خوب را وارد معده خودکرده و باکتری‌های بد را از بین می‌برید.
زنجبیل
زنجبیل برای درمان مسمومیت غذایی استفاده می‌شود و همچنین می‌تواند به گرفتگی عضلات و درد شکم کمک کند.
- یک قطعه کوچک از زنجبیل را رنده کرده سپس یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید و آن را میل کنید, این کار باعث بهبود گوارش می‌شود, از خوردن آب تا مدتی خودداری کنید.
- همچنین می‌توانید چای زنجبیل درست کرده و سه لیوان میل کنید.
دانه شنبلیله
دانه شنبلیله بسیار برای درمان سریع اسهال توصیه می‌شود زیرا دارای موسیلاژ بالا است. موسیلاژ یک ضد اسهال قوی است.
- برای درمان اسهال با استفاده از دانه شنلیله، جویدن یک قاشق چای‌خوری دانه شنبلیله همراه با یک قاشق غذاخوری ماست.
- همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از دانه شنبلیله و زیره سبز همراه با دو قاشق غذاخوری ماست را باهم ترکیب کرده و مصرف کنید. این عمل را 3 بار در روز برای درمان فوری اسهال تکرار کنید.
موز
موز رسیده به دلیل دارا بودن پکتین بالا یک درمان اسهال قوی به شمار می‌رود.
پکتین یک فیبر محلول در آب است که به کاهش اسهال کمک می‌کند. برای درمان اسهال چند موز رسیده بخورید.
چای بابونه
بابونه دارای خواص ضد اسپاسم است که می‌تواند به رهایی شما از دردهای شکم همراه با اختلالات معده ازجمله اسهال کمک کند.
همچنین در کاهش التهاب روده مفید است.
- یک قاشق چای‌خوری گل بابونه را همراه یک قاشق چای‌خوری برگ نعنا در یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه بگذارید دم بکشد و سپس میل کنید.
- همچنین می‌توانید به آن چای سبز اضافه کنید که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما کمک می‌کند.
برنج سفید
برنج سفید باعث کاهش میزان مدفوع با فله‌ای شدن مدفوع کمک می‌کند. این روش برای کودکان بهتر است.
- برنج سفید را ابتدا بشویید سپس یک لیوان برنج را همراه با 4 لیوان آب و مقداری نمک را به مدت 2 ساعت با حرارت کم بگذارید.
- حال برنج را همراه با ماست بخورید این کار به‌سرعت اسهال شمارا از بین می‌برد.
سوپ هویج
سوپ هویج برای درمان اسهال در کودکان مناسب است.
- نیم کیلو هویج را رنده کنید.
- اضافه کردن نصف فنجان آب به هویج رنده شده و به مدت 15 دقیقه حرارت دهید تا خمیری شود سپس به آن
- نمک اضافه کنید.
- این سوپ را روزانه چند بار بخورید تا اسهال شما درمان شود.