مواد لازم 2 عدد سیب زمینی متوسط 1 عدد تخم مرغ آب پز 3 عدد هویج تازه بخارپز شده و خلال پهن 200 گرم لوبیا سبز بخارپز 300 گرم گل کلم بخارپز 2 پیمانه بادام زمینی بو داده 1 پیمانه شیر نارگیل 2 حبه سیر 2 قاشق سوپ خوری سس...
تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروههای غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید. البته به این سادگیها...
1. سیتان سیتان یک منبع پروتئین محبوب برای بسیاری از گیاهخواران و وگان ها است و از گلوتن، پروتئین اصلی گندم ساخته شده است. برخلاف بسیاری از گوشتهای ساختگی مبتنی بر سویا ، وقتی پخته میشود، شباهت زیادی به ظاهر و بافت گوشت...
گون گیاهی است که قرنهاست در طب سنتی ایرانی و چینی مورد استفاده قرار میگیرد چرا که این گیاه دارای فواید و خواص بسیاری از جمله خواص ضد التهابی و خواص تقویت کننده سیستم ایمنی میباشد که این موارد از خواص عسل گون هم...
سفر از هزاران سال قبل تا به امروز بخشی از تجربهی مهم بشری بوده است. امروزه با توجه به پیچیدگیهای جامعه، و بدل شدن سفر و گردشگری به صنعت، سفرها تعاریف تازهای یافتهاند و روز به روز بر غنای آنها افزوده میشود. اکنون...
خیلی از ما در فصل سرما از کاپشن استفاده میکنیم. برای شستن کاپشن باید نکته های مهم و ضروری را رعایت کند تا کاپشنی را که هزینه زیادی برایش کرده اید خراب نشود. خواندن برچسب یا اتیکت روی کاپشن پیش از اقدام برای شستن، برچسب را...
بابل تی یا چای حباب دار تایوانی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و خوش طعم می باشد و شما می توانید با تهیه این چای حبابی روزی فوق العاده را برای اعضای خانواده تان بسازید. در طرز تهیه بابل تی از چای کیسه ای سیاه یا برگ سیاه چای و...
کیک مافین هویج یک کیک خانگی خوشمزه است که روش پخت بسیار ساده ای دارد. شما برای تهیه خمیر مافین نیازی به همزن برقی ندارید و تمام مراحل را میتوانید به صورت دستی پیش ببرید. از آن جا که بافت خمیر مافین نسبت به کیک غلیظ تر است...
آب داغ آب داغ اولین و همین طور یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای پاک کردن کپک از پارچه در منزل است. افرادی که به دنبال شیوه ای مفید برای پاک کردن لکهها از پارچه هستند نباید این شیوه ساده را دست کم بگیرند، چون تردیدی در...
سیر یک گیاه بسیار پرخاصیت است به خصوص برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، ولی شاید خیلی ها به دلیل بوی بدی که دارد از خوردن آن صرف نظر کنند برای این دسته افراد سیر سیاه بهترین گزینه است سیر سیاه 4 – 5 برای خواص بسیار بیشتری از سیر...