مصرف چه غذاهایی برای تقویت روحیه شما سازگار است ؟

مصرف چه غذاهایی برای تقویت روحیه شما سازگار است ؟

  غذاهای راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود ، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه ، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی...
ادامه مطلب
بالا