فواید ویتامین a

فواید باور نکردنی ویتامین a

فواید ویتامین A فواید ویتامین A بسیار زیاد است. ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که وظایف مهمی را در بدن برعهده دارد. از فواید ویتامین A می توان به تمایز سلولی اشاره کرد. برای بینایی بسیار مهم و ضروری است. اولین نشانه...
ادامه مطلب
ویتامین های لازم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین های لازم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه ویتامین D برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحدی به صورت مصرف روزانه تاثیر بیشتری نسبت به دریافت مگا دوزهای ۵۰ هزار واحدی در ماه دارد.  ویتامین K...
ادامه مطلب