حتما شما نیز در مورد رژیم‌های وگان و جترین چیزهایی شنیده‌اید. هر دوی این رژیم‌ها نوعی از گیاهخواری هستند، اما رژیم وگان بسیار سختگیرانه‌تر است. از آنجا که امروزه اغلب مردم به دنبال رژیم‌های گیاهخواری هستند،...
بوی بد دهان چیست؟ بد بویی دهان یا هالیتوز یا هالیتوزیس از مشکلات شایع مراجعین به دندانپزشکی است. در واقع بیشترین مراجعات بیماران به دندانپزشکی ابتدا به دلیل پوسیدگی دندان و سپس به دلیل بیماری های لثه می باشد و...
مقدمه ای درباره تصویر سازی ذهنی تصویر سازی ذهنی؛ کافیست کمی به ساختار خود نام و کلمه هایی که در آن به کار رفته اند فکر کنیم. در واقع می توانیم تصویر سازی ذهنی را یک روش بسیار مرسوم و گاهی هم ناخودآگاهانه بنامیم که افراد می...
مدیتیشن، مراقبه‌ای برای رهایی از استرس و پاک‌سازی ذهن واژه مراقبه (مدی تیشن) از ریشه لاتین و به معنای «التیام» است. مدیتیشن یا مراقبه به معنای تمرین برای رسیدن به حالتی است که در آن فرد با نادیده گرفتن محرک های پیرامون ،...
روش صحیح تمیز کردن و برق انداختن اجاق گاز اجاق گاز ها هنگام آشپزی پر از لکه و چربی های مزمن می شوند که شاید به راحتی از بین نروند اما موادی وجود دارد که برای تمیز کردن این لکه ها بی نظیر است. حتی اگر روزی بیشتر از یک وعده غذا...
کتاب خوب به شما یاد می‌دهد در زندگی چطور رفتار کنید، چطور بیندیشید و چطور خط فکری خودتان را پیدا کنید و شکل بدهید. کتاب خوب به شما اجازه می‌دهد به جای تمام زندگی‌هایی که نداشته‌اید زندگی کنید. به جای تمام...
تخم مرغ رنگی برای عید هر چه به عید نزدیک تر می شویم شوق مان برای درست کردن تخم مرغ زرنگی سفره هفت سین هم بیشتر می شود و تصمیم می گیریم امسال زیباترین و بهترین تخم مرغ های رنگی را درست کنیم اما بعضی از ما روش این کار را بلد...
موثرترین روش لاغری! طبق آخرین آمار سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) در جهان حدود ۱.۹ میلیارد نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. ۳۹ درصد کل این افراد، بزرگسال هستند. که متاسفانه درصد زیاد و نگران کننده ای هست. سازمان بهداشت جهانی...
یکی از محبوب ترین کیک های خانگی “کیک ساده” می باشد که با کمترین مواد اولیه می توان این کیک خوشمزه را تهیه کرد. طرز تهیه کیک خانگی : کیک از عصرانه های مورد علاقه افراد در تمام دنیا می باشد. شما می توانید به آسانی با در...
آموزش روش صحیح دویدن حتماً می دانید که دویدن یکی از بهترین فعالیت های بدنی برای تناسب اندام و سلامتی است. فعالیتی که به راحتی قابل اجراست، فقط کافی است اراده کنید! دویدن هم مثل هر فعالیت بدنی دیگری اصولی دارد. خیلی ها...
