تغذیه شهودی برای لاغری

تغذیه شهودی چگونه باعث لاغری خواهد شد؟ یک رژیم، غیر رژیمی برای تغییر عادات غذایی شما به عنوان "تغذیه شهودی" شناخته می شود. تغذیه شهودی به معنای اعتماد به بدن برای انتخاب غذاهایی است که احساس خوبی به شما بدهد. تغذیه...
ادامه مطلب

علت لاغر شدن ناگهانی چیست ؟

1- نارسایی های قلبی نارسایی قلبی یک مشکل قلبی است که طی آن قلب نمی تواند به خوبی خون و اکسیژن را به بقیه اندام های بدن پمپ کند. یکی از علایم این بیماری کاهش وزن ناگهانی تقریبا 7٫5 درصد از وزن بدن در طول 6 ماه است. در اصطلاح...
ادامه مطلب
آب خوردن و کاهش وزن

آیا نوشیدن آب باعث کم شدن وزن می شود؟

در این مطلب به شما توضیح میدهیم درباره ارتباط نوشیدن آب با کاهش وزن: نوشیدن آب فراوان ممکن است در مسیر کاهش وزن به سود شما باشد زیرا می‌تواند به تشخیص بهتر زمانی که سیر شده‌اید کمک کند و هنگام انجام تمرینات چربی سوز نیز...
ادامه مطلب