از بین بردن لکه ها از روی پوست با آرایش

نکات آرایشی برای پوشاندن لک های روی پوست   از بین بردن لکه ها از روی پوست با آرایش   یکی از مشکلات رایج پوست، وجود لکه ها روی پوست است که با آرایش درست می توان بدترین لک های موجود روی پوست را نیز پوشش داد ‎، این واضح است...
ادامه مطلب

علل، علایم و درمان عفونت و ترشحات واژن

علل، علایم و درمان عفونت و ترشحات واژن   مخمر یا یک عفونت باکتریایی معمولاً باعث ترشح غیر طبیعی می شود   ترشحات واژینال اغلب یک اتفاق طبیعی و منظم است. با این حال ، انواع خاصی از ترشحات وجود دارد که می تواند نشان دهنده...
ادامه مطلب

تمریناتی برای کاهش وزن

کاهش وزن با تمرینات قدرتی   فزایش عضله و کاهش وزن   محققان و وزنه برداران به شدت از تئوری استفاده از وزنه های نسبتاً سنگین به همراه تکرارهای پایین به منظور افزایش عضله و قدرت، حمایت می‌کنند. هر چند، اگر قصد دارید که...
ادامه مطلب

رفتن به استخر در زمان ویروس کرونا

آب، راه انتقال عمده و اصلی ویروس کرونا نیست اما تحقیقات نشان داده است که ویروس کرونا در مدفوع و ادرار بیماران وجود دارد و می‌تواند آب را آلوده کند. راه اصلی انتقال ویروس کرونا قطرات ریزی است که هنگام عطسه، سرفه و یا حرف...
ادامه مطلب

چرا بدن ما به آب نیاز دارد؟

آب نشانه حیات حدود 60٪ بدن را آب تشکیل می دهد. شما دائم در حال از دست دادن آب بدن خود هستید ، در درجه اول از طریق ادرار و بعد از طریق عرق کردن. برای جلوگیری از کم آبی باید مقدار کافی آب بنوشید. نظرات مختلفی در مورد میزان مصرف...
ادامه مطلب

کم خونی و درمان آن

بیماری کم خونی مزمن بسیاری از مبتلایان به آنمی پرنیشیز ، نیاز به درمان و نظارت مادام العمر دارند. این می تواند به جلوگیری از آسیب طولانی مدت در سیستم های مختلف بدن کمک کند. اگر فکر می کنید ممکن است علائم آنمی پرنیشیز...
ادامه مطلب

کرونا را دور کنیم

کرونای خشمگین نام این نوع ویروس از خوشه های تاج مانند که در سطح آن وجود دارد گرفته شده است. ویروس کرونا گروه بزرگی از ویروس ها هستند که بیشتر خفاش ها ، خوک ها  و پستانداران کوچک را آلوده می کنند. طبق موارد مراکز کنترل و...
ادامه مطلب
راهکار هایی برای افزایش قد کودکان

چگونه کودکمان را خلاق کنیم

کودک خلاق من «آلن آلدا»، بازیگر و کارگردان نامدار آمریکایی، می‌گوید: "خلاقیت جایی است که هیچ کس دیگری تا به حال پای نگذاشته است. برای کشف خود و یافتن هر چیز فوق العاده‌ای به وسیله شهود، باید از شهر آسایش خود به...
ادامه مطلب

فشار خون را جدی تر بشناسی

فشار خون را جدی تر بشناسیم فشار خون یکی از علائم حیاتی است که همراه با تعداد تنفس، ضربان قلب، اشباع اکسیژن و درجه حرارت بدن اندازه گیری می شود. فشار خون چیست؟ سرخرگ ها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند. برای آنکه...
ادامه مطلب