تاثیرات انجام ورزش بعد از زایمان ورزش در بهبود و حفظ سلامت جسمی و روانی پس از زایمان موثر است با زیاد کردن سطح مواد شیمیایی شادی آور در مغز باعث خوش خلقی فرد می شود . با پیروی از برنامه غذایی متناسب به فرد کمک کند...
زایمان یک روند طبیعی است که برای سال های سال مادران حامله قادر بوده اند که بدون دخالت هیچ پزشکی فرزند خود را به دنیا آورند. واقعیت این است که بدن بانوان طوری طراحی شده که مطلوب ترین وضعیت را برای انجام زایمان طبیعی دارد....
توت خشک جزو تنقلات سالم محسوب می شود و یک میان وعده مغذی و سرشار از ویتامین ها و مود معدنی است که می تواند جایگزین قند برای افراد دیابتی شود. خواص توت خشک چیست؟ توت خشک دارای املاح معدنی ، تانن و ویتامین آ و ث است. توت به...
ایدز چیست؟ ایدز نوعی بیماری خطرآفرین برای بدن است. عامل شکل گیری این بیماری یک ویروس نقص ایمنی به نام HIV است که با حمله به دستگاه ایمنی بدن سبب شکل گیری ایدز می گردد. بی شک با تضعیف سیستم دفاعی بدن و از بین رفتن گلبول های...
در این مطلب به شما راهکار های خوابندن کودک دلبندتان بعد از شیر گرفتن است پس با ما همره باشید: نحوه خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن بزرگترین دغدغه والدین هنگام قطع شیردهی است به خصوص برای کودکانی که عادت دارند با خوردن شیر...
با وجود اینکه همیشه بر تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه می شود اما گاهی موارد منع شیردهی وجود دارد، که مادر ناچار است نوزاد خود را از شیر مادر محروم کند. دوران شیردهی به نوزاد بهترین شیر برای نوزاد تازه متولدشده شیر مادر است....
در این مطلب قصد معرفی راز های سلامتی را داریم : 25 ترفند برای زیبایی و شادابی پوست و سلامتی : 1- خواب مناسب از مهمترین عوامل تندرستی می باشد. 2- اگر شما امکان ورزش مستمر را ندارید ، تمریناتی در فواصل چند دقیقه و با شدت بالا...
تأثیر الکل بر بدن از همان لحظه نوشیدن اولین جرعه شروع می شود. الکل هم روی بدن و هم بر ذهن تأثیر می گذارد. مشروبات الکلی با بسیاری از مشکلات جدی سلامتی همراه است. در ادامه برخی از مضرات مشروبات الکلی بر روی بدن را برای شما...
علل، علایم و درمان عفونت و ترشحات واژن مخمر یا یک عفونت باکتریایی معمولاً باعث ترشح غیر طبیعی می شود ترشحات واژینال اغلب یک اتفاق طبیعی و منظم است. با این حال ، انواع خاصی از ترشحات وجود دارد که می تواند نشان دهنده...
فشار خون را جدی تر بشناسیم فشار خون یکی از علائم حیاتی است که همراه با تعداد تنفس، ضربان قلب، اشباع اکسیژن و درجه حرارت بدن اندازه گیری می شود. فشار خون چیست؟ سرخرگ ها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند. برای آنکه...
