بوک چوی یا کلم چینی دارای مواد مغذی بالا و کالری پایین است و یکی از سبزیجات مفید در ترکیب رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است. بوک چوی ( به انگلیسی : Bok choy ) یا کلم چینی از خانواده چلیپاییان و هم خانواده با کلم پیچ ، کلم بروکلی ،...
تعدای زیادی از مردم قهوه می نوشند. به طور متوسط ، هر فرد 3.1 فنجان قهوه در روز مصرف می کنند و این فقط ثابت می کند که در دنیای مدرن بدون این نوشیدنی جادویی نمی تواند زندگی کرد، حتی به یک فرهنگ تبدیل شده است. اما علاوه بر...
قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که امروزه در بین جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده است. عده ای مصرف آن را برای سلامتی مضر می دانند اما این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی های دیگر خواصی دارد و باید در مصرف آن تعادل...
اهمیت ابروها در زیبایی ظاهری ما بسیار تاثیرگذار است. اما تحت تاثیر ناهماهنگی و یا عدم تعادل هورمون‌ها، کمبود مواد غذایی و کندن نامناسب موهای ابروها ۶ تا ۸ ماه زمان لازم است تا موهای ریخته شده دوباره رشد کنند و ابروها به...
فر کردن مو و ایجاد فرهای براق و حجیم روی هر رنگ، طول و بافت مویی زیبا و جذاب به نظر می رسد. اگر موهایتان به طور طبیعی فر نیست، چند راه ساده برای فر کردن مو و ایجاد موج های زیبا روی موهایتان وجود دارد. چطور می توانید خودتان...
پاک کردن آرایش یک کار ساده به نظر می رسد، اما چیزهای بیشتری از آنچه ممکن است تصور کنید وجود دارد. در واقع، ممکن است برخی از اشتباهاتی که در پاکسازی آرایش مرتکب می شوید به پوست شما آسیب برساند. نکاتی هست که در پاکسازی صحیح...
گیاه سانسوریا شمشیری گیاهی بسیار محبوب است و مقاومت بی‌نظیر آن، این گیاه را به یک انتخاب عالی برای آپارتمان نشینان تبدیل کرده است. همه ما کم و بیش با خواص فوق العاده سانسوریا آشنایی داریم و می‌دانیم که بودن آن در...
مقدمه ای درباره تصویر سازی ذهنی تصویر سازی ذهنی؛ کافیست کمی به ساختار خود نام و کلمه هایی که در آن به کار رفته اند فکر کنیم. در واقع می توانیم تصویر سازی ذهنی را یک روش بسیار مرسوم و گاهی هم ناخودآگاهانه بنامیم که افراد می...
برای شناختن گربه ها زمان زیادی لازم است! البته شاید خیلی از ترفندهایی که ما به شما در این مطلب ارائه می دهیم باعث شود که شما بتوانید به راحتی از احوالات گربه تان باخبر شوید ولی باز هم از یاد نبرید که گاهی ممکن است رفتار در...
موثرترین روش لاغری! طبق آخرین آمار سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) در جهان حدود ۱.۹ میلیارد نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. ۳۹ درصد کل این افراد، بزرگسال هستند. که متاسفانه درصد زیاد و نگران کننده ای هست. سازمان بهداشت جهانی...
